3 Minute DIY Acupressure Ear Seeds For Stress
How to gain an edge on stress management for 5 cents.
Next time you go grocery shop, BYO bag. Save that 10 cents so you can spend it on ear seeds instead. That's what my grandma would say :)
"Stressed" Photo by Andrea Piacquadio from Pexels
To learn more about ear seeds you can visit my previous post where I explain what ear seeds are. This post is dedicated to showing you how to use ear seeds for stress management.
What you will need:
5 ear seeds
An acupressure ear map (scroll down)
A mirror OR someone who can put your ear seeds on for you
Optional: A pair of tweezers — not necessary but will make it easier to pinpoint where you put the seed
How to:
Place the ear seed on the acupressure points circled in green on one ear
Leave on for 2–3 days - showering is fine. If it irritates your skin, just take it off
Switch off ears every 2–3 days - to give your ear time to rest
Massage each point at least 3x/day - the more often you do it, the better
Sore points means it is needed more - those are areas that need better circulation
*Just a quick heads up everyone’s ear anatomy has slight differences.
MOMA Worthy Ear Chart IMO. Circled in green are points for stress management.
Keep in mind: There are many different protocols for each condition but this is the one I use. You can definitely improvise (add or subtract points) as you like. If you have shoulder pain, add in a shoulder point!
I’ve found ear seeds to be a great addition for combating stress in my personal life. It is not the same as a full-on acupuncture treatment but it’s a great way to give myself an edge during stressful times. Just my 5 cents haha!
If you decide to try it, have fun and let me know how it goes!
https://soicauxsmb.com/ hôm trước thấy bạn bè nhắc nhiều quá nên mình cũng bấm vào xem thử cho biết. Mình không đọc sâu đâu, kiểu lướt nhanh xem họ làm giao diện ra sao thôi. Ấn tượng đầu là trang nhìn khá sạch sẽ, khoảng trắng vừa đủ nên không bị rối mắt khi kéo xuống. Mấy phần thông tin họ chia thành từng khối rõ ràng, nhìn cái là biết đang ở đoạn nào chứ không bị dính liền một mạch. Mình cũng thích cách họ để số liệu theo kiểu bảng/cột gọn gàng, đỡ phải nheo mắt tìm từng dòng. Menu đặt ngay chỗ dễ thấy nên chuyển qua lại cũng nhanh, không phải bấm mò. Nói chung lướt…
link new88 hôm bữa mình lướt thấy người ta nhắc nên bấm thử cho biết thôi. Vào cái là thấy giao diện khá sáng sủa, không bị dồn quá nhiều chữ nên nhìn đỡ ngợp. Mình chỉ nghía sơ chứ không có đọc kỹ nội dung, chủ yếu xem cách họ làm trang có dễ dùng không. Điểm mình thấy ổn là thanh menu đặt ngay chỗ dễ nhìn, bấm qua lại mấy mục nhanh gọn, không phải kéo lên kéo xuống tìm. Mấy khung thông tin cũng chia theo từng ô rõ ràng nên lướt một vòng là nắm được ý chính, không bị rối mắt. Nói chung cảm giác dùng khá nhẹ nhàng, nhất là phần bố cục…
ball88.link dạo này thấy mấy người trong group nhắc nên mình bấm vô coi thử cho biết thôi, chứ không có đăng ký hay gì. Vừa vào là thấy họ làm giao diện khá “sạch”, chia khối nội dung rõ ràng nên lướt xuống không bị rối mắt. Mình để ý phần giới thiệu có nhắc SSL 256-bit đặt ngay chỗ dễ thấy, kiểu ai quan tâm bảo mật đọc phát là gặp liền. Thanh menu ở trên nhìn đơn giản, bấm qua lại cũng ổn, không bị lag hay nhảy trang khó chịu. Nói chung cảm giác họ sắp xếp chữ nghĩa gọn gàng, đặc biệt mấy ô thông tin dạng bảng nhìn rất dễ quét mắt và không…
https://1hitclub.io/ mình thấy dạo này nhiều người nhắc nên cũng tò mò bấm vào xem thử giao diện thế nào. Mình không có thời gian khám phá sâu, chỉ lướt qua vài trang để coi cách họ sắp xếp nội dung thôi. Ấn tượng đầu là bố cục nhìn khá thoáng, các mục được gom theo từng khối nên mắt bắt thông tin nhanh, không bị loạn. Mình thích kiểu trình bày dạng bảng/cột gọn gàng, nhìn vào là biết chỗ nào là thông tin chính, chỗ nào là phần phụ. Menu cũng đặt ở vị trí dễ thấy nên chuyển qua lại vài mục không phải tìm nhiều. Nói chung cảm giác dùng thử khá nhẹ nhàng, nhất là…
https://batdongsanrocland.com/ hôm bữa mình thấy ai share đâu đó nên bấm vào nghía thử cho biết. Mình không có ngồi đọc hết nội dung, chủ yếu lướt xem trang họ trình bày ra sao thôi. Cảm giác đầu tiên là mấy tiêu đề được làm khá “đúng bài”, nhìn phát biết đang nói phần nào, nên kéo xuống không bị rối mắt. Có đoạn họ nhắc mốc 2020 với kiểu kể hành trình phát triển mấy năm, đọc lướt cũng hiểu họ đang giới thiệu nền tảng theo dòng thời gian chứ không viết lan man. Mà mình thích nhất là cách họ chia khối nội dung rõ ràng, heading nổi bật nên nhìn qua vẫn nắm được ý, kiểu…