3 Minute DIY Acupressure Ear Seeds For Stress
- stephwulac
- Jun 9, 2020
- 2 min read
How to gain an edge on stress management for 5 cents.
Next time you go grocery shop, BYO bag. Save that 10 cents so you can spend it on ear seeds instead. That's what my grandma would say :)
"Stressed" Photo by Andrea Piacquadio from Pexels
To learn more about ear seeds you can visit my previous post where I explain what ear seeds are. This post is dedicated to showing you how to use ear seeds for stress management.
What you will need:
5 ear seeds
An acupressure ear map (scroll down)
A mirror OR someone who can put your ear seeds on for you
Optional: A pair of tweezers — not necessary but will make it easier to pinpoint where you put the seed
How to:
Place the ear seed on the acupressure points circled in green on one ear
Leave on for 2–3 days - showering is fine. If it irritates your skin, just take it off
Switch off ears every 2–3 days - to give your ear time to rest
Massage each point at least 3x/day - the more often you do it, the better
Sore points means it is needed more - those are areas that need better circulation
*Just a quick heads up everyone’s ear anatomy has slight differences.
MOMA Worthy Ear Chart IMO. Circled in green are points for stress management.
Keep in mind: There are many different protocols for each condition but this is the one I use. You can definitely improvise (add or subtract points) as you like. If you have shoulder pain, add in a shoulder point!
I’ve found ear seeds to be a great addition for combating stress in my personal life. It is not the same as a full-on acupuncture treatment but it’s a great way to give myself an edge during stressful times. Just my 5 cents haha!
If you decide to try it, have fun and let me know how it goes!
luongson tv mình mới ghé thử vì thấy bạn bè hay nhắc lúc có trận hot. Cảm giác đầu tiên là vào trang khá lẹ, không bị bắt tạo tài khoản hay điền gì nên tiện thật, nhất là đang vội muốn xem tỉ số. Mình không quá quan tâm “chuẩn chuyên môn” ra sao, chỉ cần dễ dùng với đỡ phiền. Lướt qua thấy giao diện làm kiểu gọn gàng, chia nội dung theo từng khối nên tìm trận với xem diễn biến không phải căng mắt. Có cái mình thích là quảng cáo nhìn có vẻ tiết chế, không kiểu cứ bật lên che màn hình liên tục. Nói chung dùng như người xem bình thường thì thấy…
purinoebikes.com bữa mình thấy ai đó nhắc tên nên bấm vào nghía thử cho biết, kiểu tò mò thôi. Mình không đọc sâu, chủ yếu xem họ bố cục trang cho người mới có dễ nắm không. Thấy phần heading làm khá rõ, nhìn phát biết đang ở “trang chủ chính thức” chứ không phải mấy trang lộn xộn. Kéo xuống thì nội dung chia khối gọn gàng, có đoạn nói về giấy phép hoạt động họ tách riêng nên lướt qua vẫn hiểu đại khái. Mình cũng để ý mấy box chữ căn đều, khoảng trắng vừa phải nên mắt đỡ mệt khi đọc trên điện thoại. Nói chung nhìn không bị rối, nhất là mấy khung thông tin…
link vào gg88 hôm bữa mình cũng thử mở vì thấy bạn bè nhắc hoài, kiểu tò mò xem trang nhìn ra sao thôi chứ không có ngồi nghiên cứu gì. Vào cái là thấy giao diện khá sáng sủa, bố cục chia theo từng khối nên mắt mình bắt nhịp nhanh, không bị rối vì chữ dày đặc. Mình lướt phần giới thiệu thì thấy họ có nhắc tới SSL 128-bit, đọc qua cũng thấy đỡ lăn tăn hơn chút. Thanh menu để ngay chỗ dễ nhìn nên chuyển qua lại cũng tiện, kéo xuống vẫn giữ được cảm giác gọn gàng. Nói chung mình chỉ xem sơ sơ vậy thôi, nhưng mấy box thông tin với tiêu đề…
https://rikvip9.cc/ hôm trước thấy bạn bè nhắc hoài nên mình cũng bấm vô coi thử cho biết chứ không có chơi gì. Vừa vào là thấy bố cục chia thành mấy khối nội dung riêng nên nhìn khá thoáng, không bị kiểu chữ dồn dập làm rối mắt. Mình chỉ lướt sơ thôi mà vẫn định vị được chỗ nào quan trọng, vì menu để ngay chỗ dễ thấy nên chuyển qua lại cũng nhanh, không phải mò lâu. Mấy phần thông tin trình bày theo dạng bảng/cột gọn gàng, nhìn qua là hiểu ý chính, nhất là cách họ canh lề và chia khung trên trang.
trang mb66 mình vừa lướt thử vài phút lúc rảnh, kiểu vào xem giao diện ra sao thôi. Ấn tượng đầu là trang chia nội dung theo từng khối nên nhìn khá thoáng, không bị rối mắt. Mình có ghé qua phần “CÂU HỎI THƯỜNG GẶP (FAQ) TẠI HỆ THỐNG MB66” và thấy họ viết dạng hỏi–đáp ngắn gọn, đọc lướt là hiểu ngay. Có mục nhắc thời gian nạp rút thường chỉ vài phút nên mình cũng chú ý, vì mấy thông tin này nhiều nơi hay để mập mờ. Nói chung mình chưa dùng sâu nhưng cảm giác điều hướng ổn, bấm qua lại không phải tìm quá lâu, nhất là cái tiêu đề FAQ hiện rõ ngay…